女性在备孕期间要注意饮食营养均衡，忌烟酒，避免接触有毒有害物质，少吃烟熏、腌制等食物，保证充足的睡眠，备孕期间服用叶酸可以预防胎儿早期神经管发育畸形，男性在备孕期间要忌烟酒，避免蒸桑拿。

1、不抽烟不喝酒，无论男女，准备做试管婴儿时，切记不要抽烟喝酒。

2、规律作息，熬夜容易影响精子和卵子的质量，从而降低受精率。

3、按时补充叶酸，叶酸对胎儿的发育有着重要的作用，所以一定要注意补充叶酸。

4、备孕期间要保持愉快的心情，尽量放松心情，这样可以提高受孕的几率，精神不要过于紧张，紧张、焦虑都会降低受孕的几率！

5、备孕期间发现疾病要暂时避孕，如备孕期间感冒或急性腰扭伤等需要紧急处理，此时要停止备孕，让身体恢复好后再恢复备孕。

试管婴儿 我可以选择性别吗？

试管婴儿 可以通过第三代 试管婴儿 选择性别，但国家法律不允许。对于有些患者来说，是不能选择试管婴儿性别的，比如伴性遗传病，致病基因位于性染色体上引起的疾病就叫伴性遗传病，这种病分为X伴性遗传病和Y伴性遗传病两类，患者只能选择女孩或者患这种病的患者。但如果要进行试管婴儿人工选择，是国家绝对不允许的，而且危害巨大，会造成男女性别比例失调。所以科技是可以做到的，但通常不会进行性别选择。

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